Fitness tip: Detoxuj tvoje tělo po párty sezoně

Detoxikační dietu pomoci vyčistit své tělo po párty sezóny 1.1K AKCIE FacebookTwitterGoogle + E-mail By: IANS | New Delhi | Zveřejněno: 25 prosince 2016 00:03  Portrét chlap dělá fitness venku detox dietu pomoci vyčistit vaše tělo Stejně jako Vánoce a Nový rok jsou za rohem, je čas dopřát stranám. Takže, následovat detoxikační dietu pomoci vyčistit své tělo po párty sezony, říká expert. Harpreet Kaur, Nutriční trenér, FITSO – Váš trenér, naznačuje, jak na to:  Den první: Brzy ráno: Polovina citron ve vlažné vodě. Snídaně: Detox zeleninové šťávy – jedna mrkev, jedna červená řepa, polovina jablko, kousek zázvoru a trochou citrónové šťávy. Dopolední: Vyberte si ovoce, jako guava, hruška, jablko, pomeranč, jahoda, broskev, švestek a meruněk. Oběd: Salátová mísa – paleta lehce dušené nebo syrové sezónní zeleninou nejlépe organických. Večerní občerstvení: Hrst směs ořechů a semen, jako jsou vlašské ořechy, mandle, dýňová semínka, slunečnicová semena a Semena melounů se zeleným čajem. Večeře: Zeleninový vývar / guláš s grilovanou zeleninou / kuře. Den druhý: Brzy ráno: Polovina citron ve vlažné vodě. Snídaně: Detox smoothie – Polovina šálku jahody, maliny, borůvky a špenátem. Dopolední: Vyberte si ovoce, jako guava, hruška, jablko, pomeranč, jahody, broskve, švestky a meruňky. Oběd: čočková polévka a koriandr. Večerního občerstvení: Hrst mix směsí ořechů a semen, jako jsou vlašské ořechy, mandle, dýňová semínka, slunečnicová semena, meloun semena, Chia semen a lněného semínka se zeleným čajem. Večeře: Brokolice a paneer salát.